Sugestões de cardápios alternativos

Lasanha de beringela com carne de soja e molho de tomate;

Almôndegas assadas de carne de soja (PTS);

Arroz integral com feijão azuki, cozido com cebolas picadas;

Molho bolonhesa de PTS (proteína texturizada de soja) com purê de batata (preparado com leite de soja e margarina sem leite)

Abobrinha recheada com arroz integral e PTS.